A alimentação ajuda em muito a fortalecer o nosso sistema imunitário, essencial no combate a doenças, vírus, bactérias e infeções. Por isso, manter uma alimentação saudável, que possua nutrientes essenciais tais como selénio, zinco, vitaminas A, C e E é uma forma de se proteger.

Além da saúde do organismo, é necessário mantermos a nossa vitalidade (energia). Para isso devemos aumentar o consumo de alimentos e/ou suplementos ricos em vitaminas do complexo B, nomeadamente B6. Graças ao seu papel na formação de neurotransmissores como a serotonina, dopamina, norepinefrina e GABA, esta desempenha um papel vital para o ótimo funcionamento do sistema nervoso contribuindo para uma boa função psicológica e o estado de ânimo.

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O ZMA é um suplemento alimentar padronizado que contém Zinco, Magnésio e Vitamina B6 em quantidades que atingem as recomendações diárias para um adulto.

Para um atleta ou para quem tem um estilo de vida desgastante, estes nutrientes são fundamentais, pois são responsáveis por vários processos hormonais e energéticos para o organismo.

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ZMA XT da Rocksprint apresenta estes 3 nutrientes (zinco, magnésio, vitamina B6) e tem ainda os benefícios das saponinas do Tribulus Terrestris.

Benefícios de ZMA XT da Rocksprint:
- Aumenta a massa muscular;
- Reforça o sistema imunitário;
- Promove o descanso/recuperação;
- Promove a metabolização de gordura e hidratos de carbono;
- Potencia a produção de hormonas.

Assim, com ZMA XT da Rocksprint consegues ter uma melhor recuperação muscular, uma melhor qualidade de sono (que tanto impacto tem na tua performance), uma otimização da síntese proteica e um reforço da massa muscular.

Pela composição do suplemento ZMA XT, o melhor horário de toma é 30 a 60 minutos antes do treino ou antes de dormir, uma vez que é uma fórmula anabólica que promove, de forma natural, a produção de testosterona, levando a um aumento da massa muscular, bem como promove um sono mais reparador.

Como contém zinco e magnésio, aconselha-se a toma de alimentos com fontes de cálcio (leite e derivados), entre as tomas deste.

Ficaste com dúvidas se este é o suplemento certo para ti? Agenda já tua consulta online gratuita com uma das nossas especialistas em nutrição desportiva, no serviço exclusivo de Aconselhamento Rocksprint.

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Por Adriana Martins, Nutricionista

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