A proteína Whey é considerada uma proteína de rápida absorção, alta digestibilidade e que promove o desenvolvimento da massa muscular, por conter uma grande quantidade de aminoácidos essenciais.

A proteína whey é obtida a partir do soro do leite, extraída durante o processo de transformação do leite em queijo.

A Whey Pro da Rocksprint é um tipo de proteína concentrada (contrariamente à proteína isolada ou hidrolisada), sendo um suplemento que além de proteína, possui também hidratos de carbono, gordura e uma boa quantidade de aminoácidos (BCAA’s) na sua composição. O uso desta proteína leva ao aumento da massa muscular (hipertrofia) e recuperação muscular, possuindo uma boa relação qualidade preço.

Principais benefícios da Whey Pro:

- Aumento e manutenção da massa muscular;

- Aumento da saciedade;

- Melhor digestibilidade;

- Acelera a recuperação pós treino;

- Favorece a síntese de glicogénio muscular.

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Whey Pro além de fornecer proteína whey, é enriquecida em L-Glutamina, para que as células a usem no aumento da síntese muscular. A L-Glutamina promove a nutrição das células de uma forma eficaz, porque transporta o nitrogénio às células musculares, repondo as reservas de glicogénio, prevenindo lesões musculares, combatendo catabolismo e stress muscular.

Assim, Whey Pro poderá ser tomada no pós treino, para a recuperação muscular e evitar o catabolismo, ou no pré-treino, para nutrir o corpo e preparar para a prática da atividade física.

Para um melhor benefício, a Whey Pro deve ser associada a uma dieta equilibrada e prática de exercício regular.

Para melhores resultados, deves sempre seguir o aconselhamento de um profissional. Aproveita o serviço exclusivo Rocksprint e marca já a tua consulta GRATUITA de Nutrição Desportiva aqui.

Por Adriana Martins, Nutricionista

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