Vita C 60 Comprimidos

Vitamina C, a vitamina Prémio Nobel

O ser humano não consegue sintetizar Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico ou ascorbato. Mas o nosso organismo precisa da sua ação. A Vitamina C até já deu origem a um Prémio Nobel da Química atribuído em 1937 a Norman Haworth.

A ingestão de Vitamina C deve ser regular, pois o seu armazenamento é limitado (McArdle & et al, 1998). A Vitamina C da VITA C Athlete's Health é importante para várias ações ergogénicas como:

• Metabolismo do ferro: a Vitamina C aumenta a absorção do ferro advindo da alimentação. O ferro é importante para o transporte do oxigénio no sangue e músculos e para a produção de energia via fosforilação oxidativa. Se ocorrer alguma deficiência no aporte de ferro pode comprometer a performance desportiva. Os défices de ferro acontecem com mais frequência nos atletas do sexo feminino e adolescentes das modalidades tipo endurance, devido a maiores perdas através de hemólise (destruição de glóbulos vermelhos), hematúria (perda de sangue na urina), suor e hemorragia gastrointestinal (particularmente se o atleta tomar uma grande quantidade de medicamentos anti-inflamatórios);

• Componente dos tecidos conjuntivos: a Vitamina C está envolvida na formação de Colagénio. É co-fator para duas enzimas essenciais na biossíntese do Colágenio: a lisil e a prolil hidroxilases que catalisam a hidroxilação dos resíduos prolil e lisil nos polipeptídeos colágenos. O Colagénio é uma proteína estrutural encontrada na pele, ossos, tendões e cartilagens, pelo que a Vitamina C é importante na reparação tecidular, especialmente depois de exercícios de esforço, sobrecarga.

• Participa na síntese de carnitina: a Vitamina C é necessária para a síntese de carnitina, através de hidroxilações, que transporta os ácidos gordos para o interior da mitocondria para produção de energia para ser aproveitada pelas células muscular.

• Antioxidante: A produção exagerada de radicais livres pode levar a risco de dano celular. A ação antioxidante permite reduzir o cansaço e a fadiga.

• Atua no sistema imunitário: a Vitamina C é imunoestimulante para prevenir debilidades durante e após o exercício físico intenso.

• Produção de neurotransmissores e hormonas: Está envolvia na síntese de neurotransmissores como adrenalina e serotonina. Tem também ação anti-fadiga a partida pelos níveis e cortisol em exercícios intensos e de larga duração devido à sua ação como coenzima no metabolismo do cortisol e da serotonina, adrenalina entre outros.

• Metabolismo dos macronutrientes: fundamental no metabolismo dos glícidos, favorece a acumulação de glicogénio nos músculos e fígado (Veríssimo, 1999) VITA C tem uma composição rica em Vitamina C, nomeadamente da fonte do fruto da roseira (Rosa canina). A Rosa Canina torna a ação de VITA C mais forte, sendo o suplemento de eleição dos atletas e de todos os que procuram uma Vitamina C. A Rosa Canina é rica em Vitamina C e tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias (galactolípido antiinflamatório) (Lattanzio & et al, 2011).