Reflexologia é, na sua definição mais simples, o estudo de como uma parte do corpo humano se relaciona com outra parte do corpo. Os profissionais de Reflexologia utilizam um mapa de reflexos dos pés e mãos para todos os órgãos internos e outras partes do corpo humano.
Acredita-se que, aplicando a pressão apropriada e massajando certos pontos nos pés e mãos, todas as outras partes do corpo podem ser energizadas e rejuvenescidas, obtendo a eficácia e o resultado pretendido. Este artigo tem como objetivo definir o conceito de reflexologia examinando a sua eficácia, práticas e tratamentos.
A Reflexologia é uma terapia complementar e não uma terapia alternativa a outros tratamentos já adotados pelo paciente, podendo ser praticada em conjunto com qualquer outro tratamento que já se esteja a realizar.
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No geral, a Reflexologia melhora a condição e o bem-estar do corpo a nível físico, emocional e espiritual:
- A terapia não utiliza quaisquer medicamentos e/ou produtos químicos, sendo uma ampla opção para muitos problemas de saúde.
- Promove uma sensação geral de relaxamento, especialmente nos pés excessivamente cansados.
- Estimula a libertação de substâncias químicas que ajudam no alívio da dor.
- Promove o processo de recuperação de várias lesões, assim como a sua prevenção.
Resultados de estudos recentes confirmam a eficácia da Reflexologia, registando 31% de redução de dor entre os pacientes com dor na coluna (Reflexology in the management of low back pain: a pilot randomised controlled trial. Complement Ther Med. 2008).
Aqui ficam alguns dos diferentes usos da Reflexologia e os seus benefícios:
Tratamento da dor lombar: no geral, os pacientes apresentaram bons efeitos no tratamento da dor quando utilizam a reflexologia como tratamento complementar (Myofascial pain syndrome in chronic back pain patients. Korean J Pain. 2011).
Enxaqueca / dor de cabeça: os resultados obtidos demonstram que 55% dos pacientes obtiveram alívio, 11% parou de tomar os seus medicamentos e 23% não expressaram resultados relevantes (An Investigation into the Efficacy of Reflexology on Acute Pain in Healthy Human Subjects. Ebenezer, Ivor. 2011).
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Acidente vascular cerebral: os profissionais de reflexologia acreditam que a pressão exercida em pontos específicos nas áreas reflexas pode induzir resultados positivos e alterações físicas benéficas.
Redução de stresse: existe uma redução significativa no stress, que pode ser determinada pela medição da frequência cardíaca, respirações e pressão arterial dos pacientes que realizaram entre duas a três sessões de cinco minutos de reflexologia (Immediate effects of a five-minute foot massage on patients in critical care. Hayes, J. and Cox, C. 1999).
Esclerose múltipla: um estudo com um paciente que sofria de esclerose múltipla ao ser submetido a tratamento de reflexologia, como tratamento complementar, apresentou um alívio notável dos sintomas. (Reflexology treatment relieves symptoms of multiple sclerosis: a randomized controlled study. Siev-Ner, I. et al. 2003).
Os profissionais de Reflexologia têm defendido que esta é eficaz para a manutenção geral do bem-estar e tratamento de doenças crónicas. Devido à sua massagem relaxante e natureza complementar não medicamentosa, a Reflexologia é amplamente aceite pelo público em geral. No entanto, é importante a procura de um profissional credenciado que garanta uma prestação de serviços corretos e consistentes.
Por Ricardo Rodrigues, Massoterapeuta na Academia Bodylab
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