Blog

Pouco tempo para um corpo perfeito de verão?
Nutrição

02 Julho 2020

Pouco tempo para um corpo perfeito de verão?

Pouco tempo para um corpo perfeito de verão?

Ter um corpo perfeito não é uma missão impossível, mas também não é uma tarefa simples. Para o conseguir não há segredos: é essencial ter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercício físico regularmente, ter objetivos bem definidos e ser disciplinado.


Um corpo perfeito vai além de uma bela silhueta! Mais importante que isso, é ter um corpo saudável. Muitas vezes a vontade de chegar a resultados rápidos leva a dietas desequilibradas que, por sua vez, conduzem a patologias.


Poderás não conseguir ter o “corpo perfeito” no tempo que determinaste, mas todas as mudanças que faças vão ser importantes para reduzir gordura indesejada, ganhar saúde e confiança no teu novo eu. E, no fim deste processo, em vez de ter o corpo perfeito para um momento específico, terás um corpo saudável, que deverás manter ao longo do tempo.


 

>> Clica aqui: PROMOÇÕES DE HOJE <<



Mas, para que isso aconteça, deves começar por fazer mudanças nos hábitos e estilos de vida. Nós ajudamos com algumas dicas:


- Come devagar e mastiga bem os alimentos (aumenta o tempo de saciedade)

- Ingere todos os nutrientes, mas na quantidade adequada

- Aumenta o consumo de água

- Diminui o consumo de sal, açúcar e alimentos carregados de gordura

- Prefere alimentos naturais e pouco processados

- Inicia ou aumenta a intensidade do exercício físico

- Aprende a ler os rótulos: está atento às calorias, gordura, açúcar e fibra;

- Diminui o consumo de hidratos de carbono em detrimento da proteína.



>> Ainda não estás registado no nosso site? De que estás à espera? REGISTAR-ME AGORA. <<



Estas são apenas algumas dicas, que podem ajudar de forma eficaz a lidar com a dificuldade da perda de peso. Para complementar todo o processo, podes ainda usar suplementos que promovam a perda de peso, nomeadamente gordura. Na Rocksprint temos 2 grandes aliados: Thermo Lady e Thermo Man! Estes são dois suplementos termogénicos, conhecidos por queimadores de gordura. A sua base de plantas naturais transforma as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação, em energia. O aumento do metabolismo que eles provocam, promove a queima de calorias ao longo do dia.


Benefícios do Thermo Lady e Thermo Man da Rocksprint:

- Queima eficaz de gordura;

- Aumento do metabolismo corporal;

- Auxilia no emagrecimento, nomeadamente na gestão do peso;

- Redução do apetite;

- Aumento da energia, logo melhor performance;

- Aumento da massa muscular.

 

Ainda assim, aconselhamos a procura de um profissional qualificado. Temos aconselhamento nutricional especializado, agenda já a tua consulta online gratuita para qualquer esclarecimento complementar.

 

Por Adriana Martins, Nutricionista


>> Este artigo foi útil para ti? Subscreve a newsletter. É grátis. CLICA AQUI  <<