Ter um corpo perfeito não é uma missão impossível, mas também não é uma tarefa simples. Para o conseguir não há segredos: é essencial ter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercício físico regularmente, ter objetivos bem definidos e ser disciplinado.

Um corpo perfeito vai além de uma bela silhueta! Mais importante que isso, é ter um corpo saudável. Muitas vezes a vontade de chegar a resultados rápidos leva a dietas desequilibradas que, por sua vez, conduzem a patologias.

Poderás não conseguir ter o “corpo perfeito” no tempo que determinaste, mas todas as mudanças que faças vão ser importantes para reduzir gordura indesejada, ganhar saúde e confiança no teu novo eu. E, no fim deste processo, em vez de ter o corpo perfeito para um momento específico, terás um corpo saudável, que deverás manter ao longo do tempo.

>> Clica aqui: PROMOÇÕES DE HOJE <<

Mas, para que isso aconteça, deves começar por fazer mudanças nos hábitos e estilos de vida. Nós ajudamos com algumas dicas:

- Come devagar e mastiga bem os alimentos (aumenta o tempo de saciedade)

- Ingere todos os nutrientes, mas na quantidade adequada

- Aumenta o consumo de água

- Diminui o consumo de sal, açúcar e alimentos carregados de gordura

- Prefere alimentos naturais e pouco processados

- Inicia ou aumenta a intensidade do exercício físico

- Aprende a ler os rótulos: está atento às calorias, gordura, açúcar e fibra;

- Diminui o consumo de hidratos de carbono em detrimento da proteína.

>> Ainda não estás registado no nosso site? De que estás à espera? REGISTAR-ME AGORA. <<

Estas são apenas algumas dicas, que podem ajudar de forma eficaz a lidar com a dificuldade da perda de peso. Para complementar todo o processo, podes ainda usar suplementos que promovam a perda de peso, nomeadamente gordura. Na Rocksprint temos 2 grandes aliados: Thermo Lady e Thermo Man! Estes são dois suplementos termogénicos, conhecidos por queimadores de gordura. A sua base de plantas naturais transforma as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação, em energia. O aumento do metabolismo que eles provocam, promove a queima de calorias ao longo do dia.

Benefícios do Thermo Lady e Thermo Man da Rocksprint:

- Queima eficaz de gordura;

- Aumento do metabolismo corporal;

- Auxilia no emagrecimento, nomeadamente na gestão do peso;

- Redução do apetite;

- Aumento da energia, logo melhor performance;

- Aumento da massa muscular.

Ainda assim, aconselhamos a procura de um profissional qualificado. Temos aconselhamento nutricional especializado, agenda já a tua consulta online gratuita para qualquer esclarecimento complementar.

Por Adriana Martins, Nutricionista

>> Este artigo foi útil para ti? Subscreve a newsletter. É grátis. CLICA AQUI  <<