Os gainers são suplementos para quem tem dificuldade em ganhar peso e massa muscular, unicamente através da alimentação e treino.

Para se conseguir um aumento de peso e massa muscular, deve-se ter em consideração uma alimentação completa e equilibrada, que forneça energia superior às necessidades calóricas, bem como, conjugar uma prática de actividade física regular e adequada, para acelerar o processo de formação de massa muscular.

Para um atleta, nem sempre é fácil atingir as necessidades nutricionais, tanto no valor total de calorias, como em vitaminas, minerais e proteínas que potenciam o crescimento muscular.

Gainer Pro da Rocksprint fornece um valor calórico de 379,2 Kcal por 100g de produto, o que contribui para o aumento calórico que possa estar em carência.

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Benefícios fundamentais do Gainer Pro:

- Energia: Gainer Pro é uma fórmula rica em maltodextrina que te dá energia para dares o máximo no treino. Este hidrato de carbono (maltodextrina) tem uma absorção rápida, o que promove um reabastecimento rápido do músculo.

- Aumento da massa muscular: a proteína whey e a creatina presentes no Gainer Pro vão ajudar no aumento da síntese proteica muscular;

- Aumento do peso e músculo: o seu baixo teor de gorduras, nomeadamente saturadas, é uma mais valia no aumento de peso isento de massa gorda, para que não interfira no teu objetivo.

O Gainer Pro pode ser tomado por quase todas as pessoas, à exceção de atletas que não pretendem aumentar o seu peso e/ou massa muscular.

Para uma gestão do peso e composição corporal adequada, é necessário ajustar a alimentação e o exercício físico à tua realidade.

Por Adriana Martins, Nutricionista

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