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Casein Pro, alimenta os teus músculos enquanto dormes!
Suplementos

02 Outubro 2019

Casein Pro, alimenta os teus músculos enquanto dormes!

Casein Pro, alimenta os teus músculos enquanto dormes!

A Caseína é uma proteína do leite (representa aproximadamente 80% da proteína total), rica em aminoácidos essenciais para quem pretende aumentar a massa muscular.


A Caseína é uma proteína de absorção lenta, pelo que poderá ser usada como estratégia para quem tem muito apetite, pois prolonga a sensação de saciedade.


CASEIN PRO da Rocksprint apresenta na sua composição Caseína Micelar de alto valor biológico, que te vai proporcionar os seguintes benefícios:


- Aumentar a sensação de saciedade: como a caseína coagula em ambientes ácidos, como o estômago, o esvaziamento gástrico é mais lento, levando a que diminua a tua sensação de fome;


- Prolongar a síntese proteica (aumento do músculo): já foi demonstrado em vários estudos científicos que a proteína potencia o aumento da síntese proteíca que, por sua vez, promovem o desenvolvimento de massa muscular. O perfil de aminoácidos essenciais e a absorção lenta, leva a que esta proteína seja essencial no dia-a-dia de um desportista, principalmente em períodos de ausência de treino (entre refeições e durante o sono);


Além destes dois principais benefícios, CASEIN PRO é uma proteína que potencia o processo de tonificação, auxilia no processo de recuperação/reparação muscular, bem como aumenta a tua força e performance desportiva.


Recomenda-se a toma de CASEIN PRO antes de deitar, pois o processo de catabolismo ocorre com mais frequência nesse período e, além disso, a sua absorção lenta vai evitar a degradação de proteínas.


O facto de se tomar caseína não implica que não se possa fazer uma proteína whey no mesmo período de tempo, o importante é contabilizar o total de proteína diária a ingerir e distribuir da melhor forma, dependendo do plano de treino e alimentação.


Para tirares melhor partido deste suplemento apresentamos algumas combinações de suplementos com CASEIN PRO:


- CASEIN PRO + BCAA’s: aumenta níveis de proteína e aminoácidos de modo a recuperar mais facilmente o músculo que foi degradado;
- CASEIN PRO + HMB: evita catabolismo;
- CASEIN PRO + Whey Pro: potencia o aumento da massa muscular;
- CASEIN PRO + Glutamine Kyowa: melhora a recuperação e fadiga muscular.



Por Adriana Martins, Nutricionista


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