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As grandes vantagens do Treino Personalizado
Treino

21 Novembro 2019

As grandes vantagens do Treino Personalizado

As grandes vantagens do Treino Personalizado

Já lá vai o tempo em que treinar com um personal trainer (PT) era algo acessível apenas às estrelas de Hollywood… O serviço de treino personalizado atualmente está bem consolidado e presente na indústria do fitness.


Se há tempos atrás o serviço de personal trainer era taxado como supérfluo e dispensável, atualmente é essencial para muitos que reconhecem o impacto que o exercício físico (bem ministrado) pode gerar na obtenção de resultados estéticos e na obtenção de um estado de saúde e funcionalidade superior.


Ao optar treinar com um PT o indivíduo passa automaticamente de uma esfera coletiva para um campo personalizado. Ou seja, não está obrigado a consumir um serviço padronizado, e terá sim um serviço pensado e preparado para atender às suas necessidades individuais.


Isto leva-nos a compreender muito facilmente o porquê de um treino personalizado estar intimamente associado ao requisito de segurança. Através do elo criado e das avaliações específicas, o PT conseguirá realizar um estudo elaborado acerca dos padrões motores e observações médicas e desenvolver um trabalho de modo a respeitar a realidade do seu cliente. Em casos mais específicos, que envolvam alguma situação mais delicada a nível clínico, o PT buscará aproximar-se do profissional de saúde em questão, no sentido de se gerar o trabalho mais seguro e interdisciplinar possível.


A motivação gerada pelo treino personalizado também é uma razão forte pelo qual muitas pessoas desistiram de treinar sozinhas, ou em regime coletivo. Perante uma planificação, o PT conseguirá organizar progressões eficazes, e ao mesmo tempo, conseguirá gerar diferentes estímulos e desafios, através das inúmeras ferramentas de treino disponíveis no mercado. A rotina é algo inexistente no acompanhamento de um PT, mantendo assim o cliente bem distante da desmotivação e consequente abandono do treino.


Por fim, a obtenção de resultados é outro dos fatores importantes associado ao serviço de treino personalizado. O maior grau de compromisso e consistência gerados pelo acompanhamento de um PT desencadeia, automaticamente, mudanças de comportamento, tornando o cliente mais recetivo à adoção de um verdadeiro estilo de vida saudável, conduzindo-o consequentemente a resultados ótimos e sustentáveis.


Complementar o serviço de Treino Personalizado, com uma alimentação saudável e uma suplementação adequada às tuas necessidades, é fundamental para atingires os teus objetivos de forma mais eficaz e segura. Queres ter o aconselhamento de um profissional especializado em nutrição desportiva? Marca já gratuitamente uma consulta no serviço exclusivo de Aconselhamento Rocksprint.



Por Gustavo Levy, Personal Trainer na Academia Bodylab



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