Pack de Saúde e Performance Desportiva

Qualquer atleta, seja ele profissional ou amador, pretende aumentar a performance, no entanto existem alguns fatores ligados à nutrição que podem contribuir para...

Nutrição e Suplementação para atletas de HIIT

Os treinos HIIT apresentam diversos tipos de esforços e trabalham todos os grupos musculares, bem como a resistência física. O objetivo do praticante é ter um corpo atlético e...

Perder Gordura vs Perder Peso. Qual a diferença?

Quando o objetivo é emagrecer, a maior parte das pessoas olha apenas aos resultados do peso, esperando que este esteja a diminuir. Na realidade quando se fala em perda de peso, assume-se...