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Proceso de recuperación después de una lesión en la rodilla
Salud

28 Noviembre 2019

Proceso de recuperación después de una lesión en la rodilla

Proceso de recuperación después de una lesión en la rodilla

La rodilla es una de las articulaciones más grandes de nuestro cuerpo, de la cual dependemos para movernos, pero es común que aparezcan problemas, tanto en atletas como en personas que no realizan ningún deporte.


La anatomía de la rodilla es bastante compleja, formada por el extremo distal del fémur y la tibia proximal (articulación fémur-tibial) y el fémur con la rótula (articulación rotuliana-femoral) .También tiene ligamentos y músculos que con el menisco, estabilizan la rodilla. El impacto en el cartílago.


           Fig. I - Anatomía de la Rodilla



En el caso de una lesión de rodilla sometida a cirugía, la recuperación depende de los mecanismos lesionados de acuerdo con la especificidad de la lesión.


Entonces vamos a explicar cuál es el proceso más adecuado para una recuperación de lesión de rodilla hasta que comience una práctica diaria de actividad física autónoma.


Tiene en cuenta que todo el proceso descrito como apropiado y específico debe ser multidisciplinar:


1ª fase: médico / fisioterapeuta (fase más clínica);
2ª fase: fisioterapeuta / técnico de ejercicio. (ejercicio clínico).


La 1ª fase (fase más clínica) del proceso de rehabilitación, pasa por un tratamiento de fisioterapia:

- Disminución del edema;
- Ddisminución del dolor;
- Restauración de la amplitud articular en la flexión de la rodilla;
- Movilización pasiva del miembro;
- Masaje;
- Entrenamiento para caminar (con o sin muletas)
- Aumento de fuerza / estabilización de los músculos que rodean la rodilla, ya sea por electroestimulación o resistencia elástica... Este proceso se realiza gradualmente y acompañado por un profesional de fisioterapia.


La 2ª fase (ejercicio clínico) también es un proceso de rehabilitación y debe realizarse a través de la asociación del fisioterapeuta y el entrenador del ejercicio, poco después de recuperar la capacidad funcional de la rodilla.


El apoyo del entrenador tiene como objetivo prescribir y monitorear un programa de entrenamiento:
- Aumento de fuerza y masa muscular;
- Equilibrio bípedo;
- Estabilización y equilibrio de las articulaciones proximales y distales (cadera, tobillo);
- Coordinación;
- Condición física


La capacitación debe ser lo más específica e individualizada posible de acuerdo con las particularidades de cada persona para ser motivadora, segura y para que los resultados aparezcan lo más rápido posible.


Nota final: el objetivo es que todos los profesionales se involucren cada vez menos durante el proceso de rehabilitación, hasta que la persona pueda ser autónoma y continuar realizando su vida diaria sin ninguna limitación, sin dejar de hacer ejercicio, ya que es fundamental para mejorar la vida de todas las personas, especialmente aquellas que ya tienen un historial médico más severo.



Por Fábio Oliveira, Personal Trainer en la Academia Bodylab