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¿Poco tiempo para tener un cuerpo de verano?
Nutrición

02 Julio 2020

¿Poco tiempo para tener un cuerpo de verano?

¿Poco tiempo para tener un cuerpo de verano?

Tener un cuerpo perfecto no es una misión imposible, pero tampoco es una tarea simple. Para lograrlo no hay secretos: es esencial tener una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio regularmente, tener objetivos bien definidos y ser disciplinado.


¡Un cuerpo perfecto va más allá de una bella silueta! Más importante aún, es que sea un cuerpo sano. A menudo, el deseo de lograr resultados rápidos conduce a dietas desequilibradas que a su vez conducen a patologías.


Es posible que no puedas tener el "cuerpo perfecto" en el tiempo que habías pensado, pero cualquier cambio que hagas será importante para reducir la grasa no deseada, ganar salud y confianza en tu nuevo ser. Y, al final de este proceso, en lugar de tener el cuerpo perfecto para un momento específico, tendrás un cuerpo sano que debes mantener con el tiempo.



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Pero, para que eso suceda, debes comenzar haciendo cambios en los hábitos y estilos de vida. Te ayudamos con algunos consejos:


- Comer despacio y masticar bien la comida (aumenta el tiempo de saciedad)
- Ingerir todos los nutrientes, pero en la cantidad adecuada.
- Aumentar el consumo de agua.
- Reducir el consumo de sal, azúcar y alimentos cargados de grasa.
- Optar por alimentos naturales y poco procesados
- Comienzar o aumentar la intensidad del ejercicio físico.
- Aprender a leer las etiquetas: tener en cuenta las calorías, las grasas, el azúcar y la fibra;
- Disminuir el consumo de carbohidratos a expensas de las proteínas.



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Estos son solo algunos consejos, que pueden ayudarte a lidiar efectivamente con la dificultad de perder peso. Para complementar todo el proceso, también puedes usar suplementos que promuevan la pérdida de peso, a saber, la grasa. En Rocksprint tenemos 2 grandes aliados: Thermo Lady y Thermo Man.


Estos son dos suplementos termogénicos, conocidos como quemadores de grasa. Su base vegetal natural transforma las calorías de la grasa corporal y los alimentos, en energía. Provocan un aumento en el metabolismo, promoviendo la quema de calorías durante todo el día.


Benefícios de Thermo Lady y Thermo Man de Rocksprint:


- Quema de grasa efectiva;
- Aumento del metabolismo corporal;
- Ayuda en la pérdida de peso, es decir, en el control de peso;
- Disminución del apetito;
- Mayor energía, por lo tanto, un mejor rendimiento;
- Aumento de la masa muscular.


Aún así, te recomendamos que busques un profesional cualificado. Contamos con asesoramiento nutricional especializado, programa ya tu consulta online gratuita para cualquier aclaración adicional.

Por Adriana Martins, Nutricionista


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