Todas las actividades que realiza nuestro organismo consumen energía, incluido el proceso digestivo. Cuando se trata de perder peso, se pueden utilizar todas las estrategias y aquí podemos incluir el uso de alimentos y suplementos termogénicos.
Los alimentos y suplementos termogénicos tienen la capacidad de aumentar la temperatura corporal al aumentar el metabolismo basal. Es decir, aceleran el metabolismo para que gaste más energía para restaurar los valores normales de temperatura.
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Estos normalmente contienen compuestos como catequinas, capsaicina, efedrina o cafeína que tienen propiedades termogénicas comprobadas y ayudan a quemar grasa. Así, podemos considerar los siguientes compuestos como quemadores naturales de grasa que funcionan mejor: Pimienta; Café (cafeína); Té verde; Jengibre y Canela.
Además de estos compuestos termogénicos, la proteína puede considerarse un nutriente termogénico, porque, de todos los macronutrientes es lo que tiene un mayor efecto térmico, por lo tanto, obliga a nuestro cuerpo a gastar más energía en su metabolismo, lo que lleva al gasto de grasa acumulada.
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Aunque estos alimentos ayudan en la pérdida peso cuando se consumen diariamente, una dieta equilibrada junto con el ejercicio regular sigue siendo el factor más importante en la pérdida de peso. El uso de suplementos naturales para quemar grasa puede mejorar los resultados de tu dieta y plan de entrenamiento. Para esto te dejamos la siguiente sugerencia Rocksprint:
CLA 2000 PROFESSIONAL: actúa sobre el metabolismo de las grasas al reducir el tamaño de las células grasas, lo que conduce a la pérdida de peso. Además, facilita el aumento de masa muscular, que se traduce en un cuerpo más definido, con más músculo y menos grasa. Cada dosis de CLA 2000 Professional de Rocksprint incluye 2000 mg de CLA para mejorar tus resultados.
Beneficios del CLA 2000 PROFESSIONAL de Rocksprint:
- Pérdida de peso y aumento de la tasa metabólica;
- Aumento de la masa muscular;
- Disminución del colesterol y la glucosa en sangre.
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Por Adriana Martins, Nutricionista
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