Si eres un atleta, probablemente hayas considerado la cafeína. Al menos el 75% de los atletas tienden a consumir esta sustancia como complemento alimenticio.

La cafeína es un estimulante ampliamente utilizado en el deporte por su rango de acción:
- aumenta el estado de alerta, la atención y la concentración
- reduce el cansancio
- disminuye la percepción subjetiva del esfuerzo, retrasando así la fatiga
- mejora el estado de ánimo

Fig. I - Acciones de la Cafeína

Respuesta a cafeína
La respuesta del cuerpo a la cafeína es variable, ya que hay personas que si toman un café antes de acostarse duermen perfectamente, y en otras es una garantía de una noche despejada. Esto tiene que ver con la variación genética, principalmente en dos genes: CYP1A2 y ADORA2A.

Fig. II - Beneficios de la Cafeína

Otro hecho inherente al consumo de cafeína es la disminución de la tolerancia debido al uso excesivo y / o al consumo continuo. Con el tiempo, los usuarios de cafeína ya no sienten sus efectos, ya que el consumo crónico de cafeína conduce al desgaste suprarrenal. Por lo tanto, se recomiendan ciclos de descanso de cafeína de aproximadamente 15 días.

Si no puedes tomar cafeína, si deseas reducir su consumo o quieres hacer una pausa y necesitas una alternativa, esta es la respuesta:

SOLUCION DE VOLUMIZER

Volumizer de Rocksprint tiene una fórmula que te ayudará a aumentar la energía sin agregar cafeína.

Acciones de Volumizer:
- Ayuda a controlar los ciclos de cafeína para prevenir la sobrecarga suprarrenal.
- Aumenta la producción de ATP (metabolismo energético).
- La mejor opción para que los entrenamientos a media tarde no tengan impacto en la calidad del sueño.
- Aumenta la energía disponible para un mejor rendimiento deportivo.
- Mejora la nutrición muscular al aumentar la producción de óxido nítrico, lo que aumenta la vasodilatación y, en consecuencia, aumenta el suministro de nutrientes a las células musculares.

SOLUCIÓN CITRULLINE
¡Otra solución sin cafeína!

Citrulline de Rocksprint es un complemento rico en L-citrulina que garantiza:
- Más energía: aumenta la producción de ATP.
- Menos fatiga: reduce el amoníaco, una de las sustancias responsables de sentir fatiga y dolor muscular.
- Más nutrición: aumenta la eficiencia en el transporte de nutrientes y oxígeno a las células musculares.

Si tienes alguna pregunta sobre qué suplemento es el adecuado para ti, hace una cita gratis en nuestro Asesoramiento en línea aquí.

Por Carla Santos, Farmacéutica y Especialista en Nutrición Deportiva.