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Ejercicios con TRX Para Entrenamiento Funcional, Parte II
Entrenamiento

25 Febrero 2021

Ejercicios con TRX Para Entrenamiento Funcional, Parte II

Ejercicios con TRX Para Entrenamiento Funcional, Parte II

Ahora que ya dominas los 8 ejercicios de TRX del primer set (EJERCICIOS CON TRX PARA ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, PARTE I) puedes evolucionar ahora a un segundo set con novedades.


¡Buen entrenamiento!


ENTRENAMIENTO B


Figura 01 —  Sentadillas con elevación miembros superiores



Figura 02 —  Cross Overs



Figura 03 —  Lunge detrás unilateral con elevación de la rodilla



Figura 04 —  Remada Invertida Horizontal



Figura 05 —  Vuelos TRX



Figura 06 —  Tríceps TRX



Figura 07 —  Crunch



Figura 08 —  Oblique Crunch


Por Ricardo Jesus,Entrenador Personal