Los BCAAs (aminoácidos de cadena ramificada) son aminoácidos esenciales (L-Valina, L-Leucina y L-Isoleucina) que constituyen aproximadamente el 33% de la proteína muscular en nuestro cuerpo, siendo esenciales para mantener la masa muscular.

El organismo no puede sintetizarlos, por lo que debemos ingerirlos a través de alimentos y / o suplementos. En los alimentos están presentes en diferentes proporciones, pero se encuentran en alimentos con proteínas como carne, huevos, leche y productos lácteos, judias y legumbres.

Rocksprint BCAA PRO es una fórmula enriquecida que le proporciona un cóctel de: Glutamina; BCAA 2:1:1 y Vitamina B6.

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Beneficios de BCAA Pro:

- Aumento de la síntesis de proteínas;

- Preserva la masa muscular;

- Aumenta la energía disponible en las células musculares,

- Mejora la recuperación;

- Reduce la fatiga / retrasar el dolor muscular de inicio (DOMS);

- Buen funcionamiento del sistema inmune.

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Para aprovechar más el uso de este suplemento, puedes asociar:

BCAA PRO + Creatina: más fuerza e intensidad en el entrenamiento;

BCAA PRO + Proteína Whey: recuperación muscular e inhibición del catabolismo;

BCAA PRO + Glutamina Kyowa: Reduce el cansancio y fortalece el sistema inmunológico

Para que la efectividad de los BCAAs sea notable en tu entrenamiento o prueba, debes tener en cuenta algunos aspectos: alimentación saludable, períodos de descanso definidos, sueño reparador.

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Por Adriana Martins, Nutricionista

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