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Las dietas con efecto yo-yo, como su nombre indica, siguen un patrón de adelgazamiento con posterior recuperación del peso inicial o incluso superior a éste, en un corto período de...

Zumo de pepinillo para los calambres: ¿mito o verdad?

Los calambres musculares asociados al ejercicio físico son uno de los problemas más comunes, a pesar de su alta prevalencia, aún se desconoce su...

¿El entrenamiento de fuerza hace que ganes peso?

Son muchos los rumores que existen sobre el entrenamiento de fuerza (resistencia), pero el más pertinente es que puede hacer que las personas que lo practican, ganen peso, pero esto es...